Masaż dla kobiet w ciąży
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu kobiety. Obecnie uważa się, że kobiety w ciąży mogą a nawet powinny korzystać z masażu. Masaż prenatalny charakteryzuje się wieloma specyficznymi cechami. Na skutek działania hormonów rozluźniających układ więzadłowy, pojawiają się pierwsze bóle kręgosłupa już na początku drugiego trymestru.
W miarę jak dziecko rośnie, u kobiety zmienia się środek ciężkości ciała. Kręgosłup jest przeciążony. Na ogół lędźwiowy odcinek kręgosłupa nadmiernie wygina się do przodu. Przeciążenie mięśni i kręgosłupa wywołuje silny ból i zniechęca do poruszania się. Głównym celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet – szczególnie z odcinkiem lędźwiowo – krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. Poza tym rosnący płód uciska naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem jest zastój krwi w nogach. To główne powody, dla których masaż dla kobiet w ciąży jest wskazany.
Zalety i korzyści masażu prenatalnego
Masaż dla kobiet w ciąży przynosi ulgę, wpływa na zmniejszenie obrzęków, napięć oraz dolegliwości bólowych w okolicach barku, karku, szyi, grzbietu oraz kończyn górnych i dolnych.
Masowanie mięśni sprawia, że stają się one elastyczne, dzięki czemu przyszła mama jest w dobrej kondycji, nawet jeśli w ciąży nie uprawia żadnych sportów. Dotyk rąk fizjoterapeuty przynosi ulgę napiętym mięśniom i relaksuje – co jest istotne, bo przecież ciąża to wahania poziomu hormonów, a więc i ciągłe zmiany nastroju.
Masaż jest pomocny również w dojściu do dobrej formy po porodzie, naturalnie modeluje ciało, daje uczucie harmonii i akceptacji swojego ciała.
Podsumowując, korzyści płynące z masażu prenatalnego są następujące:
- uczucie relaksu, wewnętrznego spokoju i zadowolenia
- poprawa jakości snu,
- zmniejszenie uczucia zmęczenia i wyzwolenie energii,
- poprawa postawy ciała,
- wzmocnienie i uelastycznienie aparatu ruchowego,
- uśmierzenie bólu nóg i złagodzenie bólów skurczowych,
- regulacja perystaltyki jelit,
- redukcja bólów głowy,
- złagodzenie bólów pleców,
- stymulacja układu hormonalnego,
- stymulacja układy krążenia i limfatycznego,
- redukcja rozstępów i żylaków
Przebieg masażu dla kobiet w ciąży
Sprawne i prawidłowe przeprowadzenie zabiegu wymaga nie tylko odpowiednich umiejętności technicznych, ale także odpowiedniego podejścia i zrozumienia stanu przyszłej mamy. Terapeutka powinna być cierpliwa, wyrozumiała i spokojna, powinna zapewnić odpowiednie warunki i atmosferę w czasie masażu.
Odpowiednie ugniatanie i masowanie konkretnych miejsc na ciele pobudza mikrokrążenie i pracę układu limfatycznego.
W trakcie masażu kobiety w ciąży stosowane są techniki masażu klasycznego. Systematyczny masaż zapewnia stymulację, wzmocnienie i odbudowę mięśni przykręgosłupowych. U wielu kobiet w okresie ciąży dają o sobie znać skutki wad postawy, wcześniej przez nie w ogóle nie odczuwane. Dlatego dobrze jest od 12 tygodnia ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym mamom podtrzymać dobrą formę.
Specjalne ułożenie kobiety w czasie masażu umożliwia wykonanie masażu nawet w zaawansowanej ciąży (do 8go miesiąca). Masowane są powłoki brzuszne, twarz, grzbiet, pośladki, kark, barki, kończyny górne i dolne. Pozycja kobiety dostosowana jest do okresu ciąży, najczęściej w pozycji leżącej na plecach lub leżącej na boku, aby zapewnić największy komfort w czasie masażu.
Przeciwwskazania do masażu prenatalnego
- pierwszy trymestr i ostatni (9ty) miesiąc ciąży
- nieprawidłowy przebieg ciąży
- stany patologiczne ciąży tj. łożysko przodujące lub jego przedwczesne odklejenie się,
- zaburzenia rozwoju płodu,
- choroby układu sercowo-naczyniowego,
- choroby nerek,
- cukrzyca ciążowa,
- niedokrwistość,
- krwotoki oraz stany zagrażające krwawieniem,
- krwawienie z dróg rodnych,
- białaczka,
- wysoka gorączka,
- wymioty, mdłości,
- bóle brzucha, biegunki
Klientka w ciąży, decydująca się na masaż w Spameed podpisuje zgodę na masaż oraz potwierdza, że zapoznała się z przeciwwskazaniami do takiego masażu.
cena masażu