Hydroterapia

Hydroterapia, nazywana jest także wodolecznictwem bądź akwaterapią. Jest to jedna z metod fizjoterapii, która nie tylko leczy ale i niweluje stres oraz czynniki stresopodobne.

Hydroterapia ma zbawienny wpływ na następujące układy: kostny, oddechowy, neuromięśniowy i krążenia. Metoda ta zajmuje się leczeniem bodźcowym polegającym na zewnętrznym stosowaniu wody we wszystkich stanach skupienia: stałym (lód), ciekłym i gazowym(para wodna). Podstawą leczniczego działania stanowi zróżnicowanie temperatury i ciśnienia wody.

Hydroterapię stosuje się zarówno w zabiegach leczniczych jak i profilaktycznych (spa). Zabiegi akwaterapii są szczególnie pomocne przy leczeniu: bólu artretycznego, zapalenia ścięgna/zapalenia kaletki, stanów zapalnych wynikających z odniesionych kontuzji sportowych i skutków nadmiernego zmęczenia. Ponadto hydromasaże poprawiają procesy trawienne oraz wpływają wzmacniająco na system odpornościowy.

Nasze Day Spa jest jedynym salonem w Gdańsku, który posiada kapsułę spa dostosowaną do zabiegów na ciało,  kąpieli oraz hydromasaży. W naszej kapsule można wykonać kąpiele lecznicze jak również kąpiele relaksujące.
Serdecznie zapraszamy.

Masaż gorącymi kamieniami na chłodne wieczory

Na chłodne, jesienne i zimowe wieczory „strzałem w dziesiątkę” jest  masaż gorącymi kamieniami bazaltowymi, wykonywany tylko w najlepszych  salonach masażu. Ma on działanie relaksacyjne, witalizujące i lecznicze na cały organizm, doskonale likwiduje wszelkie spięcia i bóle mięśni, zwłaszcza po długim wysiłku fizycznym.
Połączenie ciepłych kamieni bazaltowych z odpowiednimi technikami masażu relaksacyjnego jest zbawienne dla zmęczonego, zestresowanego ciała i umysłu współczesnego człowieka, relaksując i regenerując całe ciało i umysł. Zastosowanie wyjątkowego ciepła kamieni poprawia krążenie i metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn. Ciało masujemy specjalnymi, wyselekcjonowanymi kamieniami bazaltowymi o różnym kształcie i wielkości. Duża pojemność cieplna pozwala przekazać ciepło głęboko w głąb tkanek. W wyniku oddziaływania odruchowego dochodzi do podniesienia temperatury okolic masowanych i wtórnego rozszerzenia naczyń krwionośnych. Reakcja ta wpływa tym samym na ogólne rozluźnienie. Nasz salon masażu, jako jeden z nielicznych w Gdańsku, zapewnia swoim klientom nie tylko doskonały masaż, ale również odpowiedni nastrój, zastosowanie olejków eterycznych oraz odpowiednio dobraną muzykę, co wpływa kojąco na pacjenta, hamując działanie stresorów. Skóra po masażu jest gładka i aksamitna. Masaż wpływa na redukcję cellulitu i wycisza układ nerwowy. Podczas masażu kamieniami można się naprawdę zrelaksować.

Masaż kamieniami pomaga doładować wewnętrzne akumulatory  wszystkim przemęczonym. To metoda relaksacji na najwyższym poziomie. Harmonijne  połączenie kilku technik masażu z ciepłem pochodzącym z kamieni jest  zbawienne dla zmęczonego, zestresowanego ciała i umysłu. Wystarczy jeden zabieg,  żeby poczuć się lepiej, zaradzić bezsenności, smutkowi, przygnębieniu i  codziennej bezradności. Jednak najlepsze, bo długotrwale, rezultaty osiąga się  po trzech półtoragodzinnych zabiegach. Na seans trzeba się umówić po pracy i  załatwieniu ważniejszych spraw. Po nim nie myśli się już o kłopotach.

Zalety Diety

Poznaj Zalety Zdrowej Diety.

Po raz kolejny próbujesz cudownej  diety? Na początku wszystko idzie pięknie – chudniesz po 3,4 kilogramy  tygodniowo. Ale nagle waga się zatrzymuje! I co wtedy? Motywacja  automatycznie idzie do kosza – bo po co się odchudzać jeśli to i tak nie  działa? No i po kolejnym tygodniu zamiast zgubionych 4 kilogramów – mamy 2 kilogramy więcej niż na początku. Każdemu z nas pewnie kiedyś to się zdarzyło. Ale czy zawsze tak musi być? Przecież musi istnieć jakiś magiczny sposób na to żeby być szczupłym. Tylko jaki?

Bardzo prosty – wystarczy odkryć Zalety Diety i zacząć z nich korzystać!
Po pierwsze: Przestań myśleć o jedzeniu jako o złu koniecznym! Jedzenie traktuj jako swojego sprzymierzeńca – coś co pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Pamiętaj: Żeby chudnąć MUSISZ jeść. Najlepiej 4 – 5 posiłków dziennie. Zwracaj uwagę na to aby przerwy pomiędzy nimi nie były dłuższe niż 4 godziny.

Po drugie: Urozmaicaj posiłki. Najlepszym sposobem na to, jest coś czego rodzice nam zawsze zabraniali a mianowicie – baw się jedzeniem! Nawet jeśli za pierwszym czy drugim razem wyjdzie Ci coś paskudnego to za trzecim przyrządzisz kulinarne dzieło sztuki. Staraj się aby w codziennym menu znalazły się warzywa i owoce we wszystkich kolorach tęczy.

Po trzecie: Jedz spokojnie i bez pośpiechu. Wystrzegaj się jedzenia w biegu. Nawet gdy w pracy jesteś mocno zapracowany – usiądź na chwilę i spokojnie zjedz posiłek.

Po czwarte: Wbrew obiegowej opinii – woda nie zawiera kalorii (chyba, że jest wodą smakową )! Pamiętaj, że woda jest jednym z Twoich największych sprzymierzeńców w odchudzaniu. Gdy nasz organizm zaczyna zauważać, że woda jest składnikiem deficytowym, na przekor Tobie, zacznie ją gromadzić. Taka sytuacja szybko prowadzi do zwiększania masy ciała. Pij zatem w ciągu dnia przynajmniej 1,5l płynów!

Po piąte: Znane polskie przysłowie mówi: Kto się nie rusza ten zwiędnie jak grusza! Pamiętaj, że oprócz zdrowej i zbilansowanej diety niezmiernie ważny jest regularny wysiłek fizyczny. Nie zapominaj o złotej zasadzie: 3 x 30 x 130! Oznacza to: 3 razy w tygodniu, po 30 minut, tak aby Twoje tętno wynosiło (przynajmniej!) 130 uderzeń na minutę.

No dobrze… Ja się tu wymądrzam ale gdzie podziały się te całe Zalety?
Zalety Diety zaczynamy zauważać wtedy, gdy Dieta przestaje być dla nas najważniejsza.
Wtedy gdy samemu wiemy jak komponować posiłki aby były smaczne i łatwe do przyrządzenia.
Wtedy gdy stojąc przed sklepową półką wcale nie mamy ochoty sięgnąć po batonika.
Wtedy gdy jedynym naszym uzależnieniem jest jazda na rowerze i bieganie.
Wtedy gdy czujemy się zdrowo i wyglądamy 10 lat młodziej niż wskazuje nasza metryka.
Wtedy gdy jesteśmy zadowoleni z własnego życia!

Pamiętaj! To, że chudniesz na dobrze zbilansowanej diecie jest tylko efektem ubocznym – najważniejsze jest to, że zaczynasz naprawdę żyć!
Dobrze zbilansowaną dietę pomoże Ci ułożyć nasz dietetyk Magdalena Olszówka z gabinetu dietetycznego Zalety Diety, Gdańsk ul. Wały Piastowskie 1.

Lato w salonie kosmetycznym

Nie ulega wątpliwości, że na urlopie kobiety chcą wyglądać ładnie. Dlatego warto skorzystać z zabiegów kosmetycznych i rad kosmetologa, aby nie narazić się na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Zabiegi kosmetyczne latem to przede wszystkim nawilżanie i regeneracja skóry. Jeżeli skóra jest bardzo przesuszona i zniszczona, to dbanie o nią we własnym zakresie może nie wystarczać i należy się wybrać do salonu kosmetycznego. Dużą popularnością cieszą się takie zabiegi, jak peeling kawitacyjny i sonoforeza. Jeśli skóra jest zmęczona, przesuszona i zszarzała, mają one na celu wywołanie efektów: odmładzającego, ujędrniającego, nawilżającego i wygładzającego skórę. Powodzeniem cieszą się też zabiegi nawilżające, regenerujące i antycellulitowe. Najbardziej popularne są różnego rodzaju maseczki, np. algowe, dostarczające odpowiednich składników, by mimo przesuszenia słońcem, skóra wyglądała pięknie i zdrowo.

Można także skorzystać z masaży zarówno twarzy, jak i całego ciała, które będą działały relaksująco; można je także połączyć z peelingiem, który przyda się skórze przesuszonej słońcem po powrocie z wakacji.

Lato to okres, w którym szczególnie dbamy o stopy. Zapewni nam to profesjonalnie wykonany pedikiur. W naszym salonie w Gdańsku szczególnie polecamy pedicure Spa, który poprzez zastosowanie maski nawilżająco – regenerującej skutecznie pielęgnuje skórę stóp.
Wiele pań decyduje się na zabiegi odchudzająco-antycellulitowe ( Masaż próżniowy, fale radiowe, ultradźwięki, masaż bańką chińską), mając w perspektywie urlop. Po takich zabiegach świetnie będą wyglądać w kostiumie kąpielowym

Na ratunek skórze

Nie należy także zapominać o zniszczonej słońcem skórze całego ciała.

Po urlopie warto zafundować sobie peeling ciała i twarzy, który zetrze martwy naskórek i przygotuje skórę na przyjęcie zawartych w kremach składników nawilżających i odżywczych. Peeling ważny jest także z innego powodu: skóra po silnych dawkach słońca może się lekko łuszczyć, stąd też dobrze jest zetrzeć martwe komórki .

Nasz salon kosmetyczny poleca zabiegi nawilżające na twarz np. Miodowa Pokusa, Specjalistyczny zabieg nawilżający lub Antyoksydacyjny Zabieg Nawilżający na kosmetykach francuskiej firmy Academie. Z zabiegów na ciało odpowiednie będą np. Satynowe Ciało Phytomera lub Rytuał Owocowy Raj z masażem relaksującym, peelingiem o zapachu liczi i maską nawilżająco – ujędrniającą.

Serdecznie zapraszamy!